弥山登山はきつい？3つのコースの所要時間・難しさと、ロープウエーとの組み合わせ

弥山（みせん・535m）の登山は、思っているよりきついです。宮島観光協会も「海抜0mからの登山で、急こう配の石段が連続するハードな道のり」と書いています。歩いて登れる公認の道は大聖院コース・紅葉谷コース・大元コースの3つで、山頂までの目安はどれも休憩を含めて約1時間30分〜2時間半。いちばん初心者向きとされるのは紅葉谷コースです。脚に自信がなければ、ロープウエーで獅子岩駅まで上がり、そこから山頂まで歩く（約30分）方法もあります。

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この頁では、3つのコースの所要時間・道のようす・入口を宮島観光協会の案内（2026年10月確認）で比べ、どこがきついのか、何時までに登り始めればよいか、持ち物と注意をまとめます。

弥山の登山コース 早見表

弥山登山はなぜきついのか

弥山の標高は535mで、数字だけ見れば低い山です。きつく感じる理由は、海のすぐそば（海抜0m）から歩き始めることと、急な石段が続くことの2つです。宮島観光協会は「弥山は結構険しい山」と注意を呼びかけ、毎年、滑落する人や遭難する人が出ていると書いています。宮島の山は急で、整備された道を外れて迷い込むと危険なので、登るのは公認の3コースだけにしてください。

一方で、山頂からは瀬戸内海の島々が見渡せ、途中には原始林や巨岩、お堂があります。弥山の原始林は国の天然記念物で、嚴島神社とともに世界遺産の範囲に入っています。2004年には、登山家の岩崎元郎さんが選んだ「新・日本百名山」にも入りました。山の信仰と歴史は弥山の信仰と自然にまとめています。

3つのコースの違い

紅葉谷コース：いちばん初心者向き

観光協会が「一番初心者向きの弥山登山定番コース」とするのが紅葉谷コースです。入口は、紅葉谷公園の奥、ロープウエーの紅葉谷駅のすぐそば。前半はゆるやかな登山道で、後半にやや急な階段があります。登山道の入口から紅葉谷分岐点まで約63分、そこから弥山本堂まで約20分が観光協会の目安です。紅葉谷公園の紅葉の時期は宮島の紅葉の見頃で紹介しています。

大聖院コース：石段は多いが、途中の眺めがよい

大聖院の仁王門の手前、橋を渡らずに左へ入ると登山道の入口です。石段の多いコースで、途中の見晴らしがとてもよく、お地蔵さまや御堂が並ぶ信仰の道でもあります。道には「丁石（ちょうせき）」という道しるべがあり、一丁が109m、山頂までは二十四丁（約2.6km）。白糸の滝、あずまや展望台、賽の河原、仁王門、鯨岩を通って弥山本堂に着きます。入口近くには、明治の初代総理大臣・伊藤博文が1906年に参詣道を直したことを記す碑があります。大聖院の見どころは大聖院の参拝ガイドへ。

大元コース：原始林の中を歩く、いちばん長い道

大元神社の近くから入るコースで、モミの自然林や大きな岩が続き、歩きながら森を楽しめます。ただし分かれ道が多く、道を間違えやすいので、地図を持って歩いてください。途中の駒ヶ林分岐点から約5分で駒ヶ林にも行けますが、岩場は足元に注意が必要です。山頂までの目安は休憩を含めて約2時間〜2時間30分と、3つの中でいちばん長くかかります。

ロープウエーと組み合わせる

歩くのが心配な人や、時間が限られている人は、宮島ロープウエーを使います。紅葉谷駅から2本を乗り継いで獅子岩駅へ上がり、そこから山頂までは歩いて約30分です。運行は9:00から、上りの最終が16:00、下りの最終が16:30。運賃は大人 往復2,000円・片道1,100円です。紅葉谷公園の入口から紅葉谷駅までは無料の送迎バス（9:50から約20分おき・12:10〜13:10は運休）があります。混雑や待ち時間は宮島ロープウェイの待ち時間と混雑にまとめています。

片道だけロープウエーを使う方法もあります。たとえば、上りはロープウエーで獅子岩駅まで行き、山頂を回ってから大聖院コースを歩いて下りれば、大聖院の近くに出られます。片道の運賃は1,100円です。ただし下りでも石段は続くので、膝に不安がある人は無理をしないでください。

何時までに登り始めればよいか

• 山頂の展望台は10:00〜16:00。火災や原始林への延焼を防ぐため、管理人のいない時間は鍵がかかります。
• 下りにロープウエーを使うなら、獅子岩駅の下り最終は16:30。山頂から獅子岩駅までは約30分かかります。
• 歩いて往復するなら、休憩を含めて上りだけで1時間30分〜2時間半かかります。15時より前、できれば午前中に歩き始めてください。島のホテル（宮島グランドホテル有もと）も、日没後は危ないので15時以降の登山は控えるよう案内しています。

宮島に着く時刻から逆算した一日の組み方は、広島駅から宮島・厳島神社への行き方の「何時に宮島に着きたいか」の節が役に立ちます。

服装・持ち物と注意

宮島観光協会の「弥山登山ワンポイントガイド」から、大事な点をまとめます。

• 歩きやすい靴で：整備された道でも自然の中の道です。ハイヒールやサンダルは滑りやすく、転倒やけがのもとになります。登山靴など山を歩きやすい靴で。
• 飲み物は自分で持つ：山頂の展望台では飲み物を売っていません。
• トイレは先に：山頂の展望台にトイレはありますが数が少なく混むので、登る前に済ませておきます。
• スズメバチとマムシに注意：登山道での目撃情報があります。刺されたりかまれたりしたら、すぐに119番に通報して指示を受けてください。
• 植物をとらない・ごみは持ち帰る：中腹より上は国立公園の特別保護地区と天然記念物の原始林で、木を折る・落書きする・植物をとると罰せられることがあります。

山頂までの道で出会うお堂

どのコースも、山頂の少し手前で弥山本堂のあたりに合流し、いくつものお堂の前を通って頂上の展望台へ上がります。大聖院の案内から主なものを挙げます。

• 弥山本堂：本尊は虚空蔵菩薩。平清盛や伊藤博文らが信仰したと伝わります。平宗盛が寄進したと伝わる大梵鐘（国の重要文化財）が安置されています。
• 三鬼堂：弥山の守護神・三鬼大権現を祀り、福徳・智恵・降伏の徳があるとされます。家内安全や商売繁盛の祈祷が毎日行われています。
• 文殊堂と観音堂：三鬼堂から頂上へ上がる途中にある小さなお堂で、智恵の文殊菩薩と、諸願成就の観音菩薩（石仏）を祀っています。
• 大日堂・求聞持堂：大日如来を祀るお堂と、真言密教の修行「虚空蔵求聞持法」の道場です。

伊藤博文は頂上からの眺めを好み、いまの登山の本道を整えさせたと大聖院は伝えています。頂上の展望台からは、瀬戸内海の島々を見渡せます。

山頂付近で知っておきたいこと

弥山本堂のそばにあった霊火堂は、2026年5月20日の火災で全焼しました。弘法大師が修行の時に焚いたと伝わる「消えずの火」は分灯されていて無事で、報道によると、2027年11月を目標に同じ場所で再建される予定です。いまは、以前のように堂内の火やお湯を見ることはできません。山頂の見どころや信仰は弥山の信仰と自然、ご利益の場所は宮島のパワースポットまとめにあります。

よくある質問

弥山登山はきついですか？

きついと感じる人が多いです。海抜0mから急な石段が続くため、宮島観光協会も「ハードな道のり」と書いています。いちばん初心者向きは紅葉谷コースです。

弥山登山の所要時間は？

山頂まで、休憩を含めて紅葉谷コースと大聖院コースが約1時間30分〜2時間、大元コースが約2時間〜2時間30分です（宮島観光協会）。ロープウエーを使えば、獅子岩駅から山頂まで約30分です。

初心者はどのコースがいいですか？

紅葉谷コースです。前半はゆるやかで、後半にやや急な階段があります。不安なら、ロープウエーで上がって山頂まで歩くのが楽です。

スニーカーで登れますか？

観光協会は、登山靴など山で歩きやすい靴をすすめています。ハイヒールやサンダルは滑りやすく、けがのもとになります。

山頂にトイレや自動販売機はありますか？

山頂の展望台にトイレはありますが数が少なく混みます。山頂の展望台では飲み物を売っていないので、持って登ってください。

出典：宮島観光協会「歩いて登山 3ルート」「弥山登山ワンポイントガイド」「ロープウェイを利用しての登山」（コース・所要時間・注意・獅子岩駅から山頂までの徒歩）、宮島ロープウエー（営業時間・運賃・無料送迎バス）、大本山 大聖院（弥山のお堂）、中国新聞（霊火堂の火災と再建）、宮島グランドホテル有もと（登山開始時刻の案内）。2026年10月確認。